Działania w 2023 roku realizowane w ramach projektu „Miasto Piła z nową energią”

 Moduł I

 Warsztaty w zakresie promocji zdrowia.

Gimnastyka twarzy, stretching i trening dna miednicy.

Zajęcia na przyrządach (siłownia) i zajęcia relaksacyjne.

Sekrety zdrowia i urody (warsztaty).

Wykłady w zakresie promocji zdrowia.

Wyjazd integracyjno- rekreacyjny 

Wycieczka trzy dniowa do Łodzi 3-5 października 2023.

Moduł II

Działania profilaktyczne „Bezpieczny senior na drodze”.

Bezpieczeństwo farmakologiczne - spotkania z farmaceutą.

Warsztaty samoobrony. 

Bezpieczny senior w sieci - spotkania z ekspertami z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.

Moduł III

Zajęcia interaktywny senior.

Akademia umysłu seniora.

Zajęcia „Magiczna ściana” (multimedialna).

Grupowa terapia integracji sensorycznej.

Moduł IV

Usługa wsparcia asystenta osobistego osoby niepełnosprawnej.

_________________________________________________________________________________________

Wyposażono Centrum Aktywizacji Seniorów w niezbędny sprzęt do zajęć relaksacyjno-sportowych:

    • rower stacjonarny
    • bieżnię
    • orbitrek
    • atlas
    • platformę wibracyjną
    • wioślarz
    • fotele masujące
    • maty do akupresury
    • lampy solne i kaskadę wodną

Zakupiono tablicę multimedialną do zajęć interaktywnych oraz sprzęt komputerowy wraz z oprogramowaniem i  
program komputerowy Akademia Umysłu Seniora.

Dla seniorów i osób z niepełnosprawnościami wprowadzono nowatorskie zajęcia stymulujące układ nerwowy oraz wspomagające pamięć i 
koncentrację:  Integrację Sensoryczną (terapia SI) oraz Akademia Umysłu Seniora. 

Wprowadzono nowe oferty zajęć rekreacyjno-ruchowych:
    • gimnastyka twarzy
    • stretching
    • zoga
    • Bebo-trening mięśni dna miednicy
    • zdrowy kręgosłup

Wprowadzono zajęcia relaksacyjne z nowo zakupionym sprzętem:
    • foteli masujących
    • mat relaksacyjnych

Przeprowadzono trzy wykłady w zakresie promocji zdrowia oraz dwa w zakresie bezpieczeństwa farmakologicznego. 

Zorganizowano dwudniowy (18-19.10.2022r.) wyjazd integracyjno-relaksacyjny do Wrocławia dla 42 osób.

W ramach II modułu w zakresie bezpieczeństwa seniorów 7 października 2022 roku przeprowadzono ćwiczenia wraz z wykładem 
„Bezpieczny Senior na Drodze”

W okresie dwóch miesięcy listopad – grudzień 2022 roku przeprowadzono cykl warsztatów z samoobrony 2 grupy x15 osób x 4 spotkania.

Przeprowadzono spotkanie 20 października 2022 roku „Bezpieczny senior w sieci”  (ZUS, NFZ, bank, policja).